Author: Fons Bastijns

Personal training, wat is dat nou eigenlijk? Het nieuwe jaar is begonnen en we zijn massaal weer aan het sporten…

Afvallen en krachttraining voor senioren? Voor fitness ben je nooit te oud. Sterker nog, seniorenfitness wordt met de dag populairder.…

Is cardio, of juist krachttraining beter om af te vallen? Je bent bezig om af te vallen, of wil hier…